Pour qui et Pour quoi?

La sophrologie est particulièrement indiquée pour :

  • Apprendre à gérer son stress et à décompresser
  • Rechercher un mieux être dans son quotidien, se sentir bien dans sa peau
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Apprendre à canaliser ses émotions
  • Surmonter un événement difficile et Accompagner tous changements de vie : divorce, déménagement, licenciement, changement d’emploi, retraite…
     
  • Accompagner la préparation mentale :
  1. Aux examens pour les étudiants
  2. Aux compétitions pour les sportifs
  3. Aux situations anxiogènes :opération chirurgicale, examen médical, entretien professionnel…
     
  • Accompagner la maternité
  • Développer  la confiance en soi et en ses capacités
  • Travailler  sur sa concentration et sa mémoire
  • Accompagner la décision d’arrêter de fumer
  • Accompagner les régimes alimentaires ou comment mincir en restant zen…
  • Apprendre à contrôler ses phobies
  • Atténuer le ressenti de certaines douleurs